„Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen!“

fitfrequenz ist ein kleines familiäres Fitnesskurs-Studio, welches Dir ein qualitativ hochwertiges Fitnessprogramm mit altbewährten und neuen Kurskonzepten bietet. Alle Trainer sind bei fitfrequenz lizenziert und lieben und leben ihre Sport- und Bewegungsleidenschaft. Weshalb Du Dich für fitfrequenz entscheiden solltest? Du bist eine Persönlichkeit und keine Vertragsnummer.

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Deine Fitness, unsere Frequenz.

Egal, welches Fitness-Level Du hast – wir stellen keine Forderung. Deine eigene Geschwindigkeit zu finden ist vor allem beim Sport wichtig, das entlastet und bestimmt unter anderem Deine Motivation. In den Kursbeschreibungen findest Du außerdem eine ungefähre Tendenz, die die Kursart in ein gewisses Fitness-Level einordnet.

Der Mittelpunkt bist Du! Außergewöhnlich persönlich.

Wir bieten viele verschiedene Kursarten an, unsere Konzepte haben den primären Fokus mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Von Ballett, zu Zumba® und Piloxing® bis hin zu Kangoo Jump-Workouts und vieles mehr …

Kursangebot im Detail.

Nähere Informationen zu allen Kursen, die wir anbieten.

Der andere Bauch-Beine-Po-Kurs im Tabata-Style und mit Geschwindigkeit.
Fitness-Level: Jedes

Für Jugendliche ab ca. 13 Jahren und Erwachsene mit geringen Vorkenntnissen. Unterrichtet wird nach der Waganowa-Unterrichtsmethode.

Fitness-Level: Mittel

Dynamisches, gelenkschonendes Fitness-Training auf Profi-Trampolinen.

Fitness-Level: Mittel

Gelenkschonend, gesund und spaßfördernd zu Deinem persönlichen Ziel. Abnehmen oder den Körper straffen und definieren. Mit kaum einer anderen Sportart kommst Du so schnell ans Ziel. Bei dieser Sportart werden Gesundheit, Fitness und Spaß sinnvoll kombiniert.

Fitness-Level: Jedes

Effektive Übungen aus Pilates und Boxen, baut Muskeln auf und strafft den ganzen Körper.

Fitness-Level: Jedes

Barre Workout, welchem die selben Disziplinen von Pilates und Boxen zugrunde liegen, wie dem weltbekannten Fitnessprogramm Piloxing® SSP. Es ist im Gegensatz zu SSP entschleunigt und eignet sich hervorragend, um wieder mit Fitness zu beginnen, für ältere Teilnehmer und, um die Körpersilhouette zu formen und zu straffen.

Fitness-Level: Jedes

Zwei Kurse in Einem: Rückenfit und Bauchmuskel-Training.

Fitness-Level: Jedes

Fettverbrennung und Steigerung der koordinierten Moves – Training für Körper, Kopf und Geist. Training mit Spaß, hoher Effektivität und raschen Erfolgen mit dem Shadowbox-Gürtel.

Fitness-Level: Mittel

Kombiniert hochintensives Intervalltraining (hochintensives Tempo Training (HITT)) mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch perfekt darauf abgestimmte Musik.

Fitness-Level: Mittel

Dance-Workout – schnell und einfach zu erlernen, hoher Kalorienverbrauch mit unheimlich viel Spaß.

Fitness-Level: Jedes
Für unsere Jüngsten von 6 bis 8 Jahren, tanzen bis es nicht mehr geht! Nimm Deine/n Freund/in mit und komm zu fitfrequenz, um zu coolen Rhythmen zu tanzen.
Fitness-Level: Jedes
Triff Deine Freunde und tanze coole Choreographien. Kurse enthalten kinderfreundliche Choreos, die sich nach Original Zumba® Choreos richten. Wir üben zusammen im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen.
Fitness-Level: Jedes

Ab 7 Jahren ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Unterrichtet wird nach der Wagonowa-Unterrichtsmethode.

Fitness-Level: Nicht erforderlich

Für Jugendliche ab ca. 13 Jahren und Erwachsene mit geringen Vorkenntnissen. Unterrichtet wird nach der Waganowa-Unterrichtsmethode.

Fitness-Level: Mittel

Der andere Bauch-Beine-Po-Kurs im Tabata-Style und mit Geschwindigkeit.

Fitness-Level: Jedes

Revolutionäres, effektives Workout aus Fitness und Breakdance.

Fitness-Level: Jedes

Dynamisches, gelenkschonendes Fitness-Training auf Profi-Trampolinen.

Fitness-Level: Mittel

In diesem Kurs kann die ganze Familie zusammen trainieren (ab ca. 8 Jahren). Dynamisches und gelenkschonendes Fitness-Training auf Profi-Trampolinen.

Fitness-Level: Jedes

Dance-Workout – schnell und einfach zu erlernen, hoher Kalorienverbrauch mit unheimlich viel Spaß.

Fitness-Level: Jedes

Dance-Workout – mit Toning-Sticks, um gezielt den Oberkörper und die Arme zu trainieren.

Fitness-Level: Jedes

Dance-Workout – wir benutzen das Step-Brett, um den Unterkörper, Beine und Po zu trainieren.

Fitness-Level: Jedes

Kombiniert hochintensives Intervalltraining (hochintensives Tempo Training (HITT)) mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch perfekt darauf abgestimmte Musik.

Fitness-Level: Mittel

Intensives Ganzkörper-Workout in einem 30-minütigen Kurs, effizient und konzentriert.

Fitness-Level: Mittel

Fettverbrennung und Steigerung der koordinierten Moves – Training für Körper, Kopf und Geist. Training mit Spaß, hoher Effektivität und raschen Erfolgen mit dem Shadowbox-Gürtel.

Fitness-Level: Mittel

Effektive Übungen aus Pilates und Boxen, baut Muskeln auf und strafft den ganzen Körper.

Fitness-Level: Jedes

Barre Workout, welchem die selben Disziplinen von Pilates und Boxen zugrunde liegen, wie dem weltbekannten Fitnessprogramm Piloxing® SSP. Es ist im Gegensatz zu SSP entschleunigt und eignet sich hervorragend, um wieder mit Fitness zu beginnen, für ältere Teilnehmer und, um die Körpersilhouette zu formen und zu straffen.

Fitness-Level: Jedes

Intensives Workout, beeinflusst von Plyometrie, Sports Drills und Functional Training. Hohes Fitness-Level, erhöhe Dein Selbstvertrauen und Deine Stärke, überwinde Deine Grenzen und erziele Resultate.

Fitness-Level: Mittel

Konzentriertes, 30-minütiges Workout, indessen Mittelpunkt Dein Po steht. Er wird gestrafft, geformt und trainiert – natürlich auf Piloxing®-Art.

Fitness-Level: Jedes

Dieses Tanzworkout-Cardio-Programm wird Dich schnell fesseln – garantiert! DanceMix ist die perfekte Art und Weise, sich fit zu halten und Spaß zu haben.

Fitness-Level: Jedes

Motivierend und effektiv – fettverbrennendes Ganzkörper-Training auf Tomahawk-Bikes.

Fitness-Level: Jedes

Zwei Kurse in Einem: Rückenfit und Bauchmuskel-Training.

Fitness-Level: Jedes

Kicks und Boxelemente vereint zu einem Workout.

Fitness-Level: Jedes

Intensives und kurzweiliges Bauchmuskel-Training.

Fitness-Level: Jedes

Durch die Bewegung des Wassers werden selbst bei statischen Bewegungen die unterschiedlichsten Muskelgruppen zu jedem Zeitpunkt anders angesteuert – Ganzkörper-Balance-Training.

Fitness-Level: Jedes

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